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熱門保健食品關鍵挑選原則

專家推薦挑選葉黃素 8 大方法,想要好功效的你,不可錯過!

 

葉黃素(Lutein)是目前已發現的 600 多種天然類胡蘿蔔素中的其一成員,屬於光合色素,一般我們比較容易在綠葉蔬菜中找到葉黃素,但人體是無法自行合成葉黃素的,人類只能從 (1) 食物中攝取 (2)營養保健食品補充。

 

現在幾乎人手一機,上班通勤滑、回家躺上床再滑,滑手機的時間這麼長,還不包含上班用電腦的時間,聽很多人說可以吃葉黃素保養,效果很好。

 

但一搜尋發現品牌也太多,不知道該如何挑選嗎?

 

今天為大家精選專家推薦的 7 大葉黃素挑選方法,讓你在眾多品牌中,一眼找到到最適合自己的優質葉黃素產品~

 

一、選擇「游離型」,功效好吸收佳!

市售葉黃素品牌,在葉黃素型態上主要分為游離型與酯化型兩大類,多由金盞花所萃取,先不討論原料便宜的人工合成葉黃素品牌來說~

一般認為游離型吸收率較佳,吸收率平均比酯化型高 23%,生物利用率則是酯化型的 5 倍。

因此若本身消化比較差、腸胃不好的人或是長輩,就相對比較不適合食用酯化型葉黃素。

 

二、推薦選擇複方搭配為佳,不可忘絕佳搭檔玉米黃素

 

根據國際許多研究指出,葉黃素搭配複方能有更好更全面的功效發揮,比較推薦且有科學研究的複方 e.g. 玉米黃素、花青素、藻紅素、鋅酵母、硒酵母…等等。

根據美國國家衛生研究院研究,足量的最佳黃金比例是:葉黃素10mg:玉米黃素2mg,能讓這兩個絕佳搭檔,充分的發揮功效性。

 

三、小心廠商的「劑量陷阱」,別不小心成了冤大頭

 

不要只執著於劑量高低,也要留意是哪種型態的葉黃素

因為一般來說,葉黃素酯 30 毫克,實際上是含有葉黃素 15 毫克,若標示游離型葉黃素 20 毫克,則不會有打折扣問題。

 

請記得看純度,瞭解實際葉黃素的劑量,而不是只看原料劑量

目前市面葉黃素多為金盞花萃取,實際純度約落在 5% ~ 20%不等,依照原料等級會有純度差異。

若標示金盞花萃取物含量 30 毫克,並不是說就含有葉黃素 30 毫克, 而是 30 毫克的 5%~20% 的比例是葉黃素含量。

 

四、選擇有【原廠葉黃素劑量檢驗】的品牌,真正足量更安心

挑選葉黃素品牌時,推薦選擇有出示「原廠葉黃素劑量檢驗」的品牌,更能真正安心攝取到純度高、足量設計的葉黃素原料本身,多一層保障,也能避免掉入廠商的劑量陷阱中,當了冤大頭而不自知。

 

 

五、商品外包裝有【原廠商標授權】才是正貨品,別買到水貨!

 

隨著葉黃素產品全球熱銷,葉黃素原料也開始有許多不良品、仿冒品流入市面,在購買時一定要張大眼睛看清楚,才不會不小心買到水貨。

 

以全球知名葉黃素原料 Kemin FloraGLO® 來說,因其功效好,但相對成本高,所以市面上開始出現仿冒品。

 

所以在選擇 Kemin FloraGLO® 葉黃素時,請特別留意其產品品牌的「網站」與「外包裝」上產品是否有原廠授權 Logo 標誌 與 專屬合作廠商才能取得的雷射防偽標籤貼紙。

 

歐美原廠及代理商,更會頻繁定期到各大網站與通路抽驗,避免不肖業者仿冒其標章,若發現時也一定會訴諸法律途徑,所以是更有保障的選擇。

 

六、劑型的選擇上,推薦以「膠囊」作為優先考量

 

坊間最常見的保健食品劑型多為錠劑,但其實錠劑在製程上會添加較多的化合物,因為是成本最低的製作方式,所以也是很多廠商會選擇的劑型。

 

葉黃素錠 = 葉黃素原料 + 賦形劑 + 黏著劑 + 化學合成物 + 調味劑...等等。

 

但相信你也不希望攝取這些不必要的化學合成物語添加劑,因此在做品牌挑選時,會推薦優先挑選膠囊型態的品牌,能獲得更無添加的營養補充。

 

七. 捨棄大罐包裝思維,選擇輕便夾鏈裝,吃完再開避免受潮最保鮮

 

台灣位處於亞熱帶地區,整體氣候偏濕熱,終年濕度平均在 70%~80% 左右,選擇大罐裝的保健食品,因為要吃較久才能吃完,長期一直處於不斷開關的狀態下,其實很容易吸收空氣中的水氣而受潮變質。

 

所以比起大罐裝,可能要食用 3~4 個月以上才能吃完,1 個月份的小量包裝,吃完再開的型態,更能保持產品的新鮮度,也更能夠避免保健食品放過久而受潮變質,讓你每一次補充,都是最新鮮無慮的品質。

 

八、挑選有專業的研發團隊把關的保健食品品牌

葉黃素保健食品的品牌,在挑選時,選擇有專業人士參與研發的品牌,在配方上能取得更好的比例與功效。

 

專業研發團隊能定期審視產品成分,並進一步評估消費者需求、原料比較、實驗數據...等等資訊,進行產品的迭代更新,持續優化出更符合現代人食用的黃金比例配方,相信好還要更好的產品,也是你我所追求的目標。

 

最後再幫大家整理一次六大挑選優質葉黃素的關鍵法則,也可以截圖存起來,方便隨時查閱唷 !

 

  • 選擇「游離型」,功效好吸收佳
  • 推薦選擇複方搭配為佳,不可忘絕佳搭檔玉米黃素
  • 小心廠商的「劑量陷阱」,別不小心成了冤大頭
  • 選擇有【原廠葉黃素劑量檢驗】的品牌,真正足量更安心
  • 商品外包裝有【原廠商標授權】才是正貨品,別買到水貨!
  • 劑型的選擇上,推薦以「膠囊」作為優先考量
  • 捨棄大罐包裝思維,選擇輕便夾鏈裝,吃完再開避免受潮最保鮮
  • 挑選有專業的研發團隊把關的保健食品品牌

 

​還想要知道補充葉黃素有什麼功效與好處嗎?推薦可以點擊下方連結搜尋,就能找到更多關於葉黃素的功效、好處、吃法、Dcard推薦、葉黃素優質品牌...等等相關資訊唷~

 

google搜尋:晶亮專利游離型葉黃素

 

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本文內容最後更新日期為 2021/08/15

 

➤ 參考資料:

 

【本文由 Vitabox®維他盒子研發團隊,共同編製審查】

Vitabox®專業研發團隊來自各方保健營養菁英,由專業藥師、營養師、生化博士組成,專注研製「全天然無化學添加配方」,

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