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排便不順會聯想到酵素產品,主要是市售酵素類型產品,常常含有刺激腸胃蠕動的助瀉劑成份,像是氧化鎂、蘆薈素、番瀉葉、阿勃勒、臘腸樹果實,才會有酵素促進蠕動幫助排便的錯覺!
但其實「酵素」本身的作用是針對「食物分解、腸胃消化」而不是排便,如想改善排便不順的情況,建議還是以補充益生菌、改善飲食情況、紓發壓力等等方式,才會有更直接的幫助喔 🙂
適合者
幼兒、兒童、青少年、素食、葷食、經期、備孕期、懷孕期、哺乳期、長輩、上班族
營養師建議吃法是每天午餐和晚餐飯後 30 分鐘吃 2 顆,有助於幫助消化作用,改善消化機能,減少脹氣、吃太飽不舒服的狀態喔!
每日建議食用顆數如下:
消化專科可以拆開膠囊食用,粉末是無糖的米餅風味,請將粉末倒入嘴巴,搭配 100 c.c. 溫開水,或是加入 40 度C以下的非咖啡因飲品中飲用。
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