UC2 如何挑選？解析 5 個 UC2 推薦原則，穩定補充關鍵營養

想補充 UC2 維持關鍵活力，但面對眾多產品時，卻不知道如何挑選嗎？為了幫助大家了解挑選 UC2 時應留意的規格與條件，Jocelyn 營養師整理了 5 個 UC2 推薦原則，只要跟著本文的腳步仔細篩選，相信大家都能找到適合自己的 UC2 保健品。

UC2/UCII 是什麼？認識「非變性」第二型膠原蛋白

經常添加於關鍵保健品中的 UC2 成分，指的是非變性第二型膠原蛋白（Undenatured Collagen Type II），主要原料來源為雞胸軟骨。因為是透過特殊專利低溫萃取技術取得，未經過水解變性，保留了三股螺旋立體結構，因此生物活性較高，能穩定提供關鍵營養補給。

（深入認識 UC2 功效：UC2/UC-II 是什麼？3 分鐘了解 UC2 功效與正確吃法）

哪些人需要補充 UC2？4 大族群建議多留意攝取

適量補充 UC2 有助於關鍵調節、維持活動力，若有活力下降的困擾，都很適合長期、穩定補充 UC2。而若你屬於以下 4 大族群，更應留意攝取，支持關鍵部位運作。

1. 銀髮族：隨著年齡增長，許多長輩的活力都會逐漸下降，適量補充 UC2 有助於維持生活品質。
2. 運動愛好者：喜愛運動及戶外活動的人，對活動力的需求較大，更容易出現活力下降的困擾，也很適合補充 UC2 作為日常保養。
3. 經常久坐的族群：經常久坐且缺乏運動的人，適量補充 UC2 有助於維持活動力。
4. 勞動工作者：工作時很常爬樓梯，或需要搬重物的人，需要特別注意關鍵保養，建議多留意 UC2 補給。

（你可能也想知道：UC2/UC-II 什麼時候吃？營養師解密最佳食用時間，有效維持靈活力）

如何挑選 UC2 保健品？營養師分享 5 個 UC2 推薦原則

對 UC2 有了基本認識之後，接著分享 Jocelyn 營養師整理的 5 個 UC2 推薦原則，幫助你透過客觀標準挑選適合自己的 UC2 保健品。

UC2 推薦原則 1：選擇國際大廠專利原料，品質穩定有根據

挑選 UC2 保健品時，要認明具備國際原廠授權的專利原料，例如：有標明美國 Lonza Greenwood LLC 原廠「UC-II®」商標字樣的 UC2，功效及安全性具有科學事實根據，成分品質較穩定。

UC2 推薦原則 2：通過潔淨標章驗證，成分透明、可追溯

經「公正第三方機構」透過嚴格標準審核後，成分透明、潔淨的產品才能獲得潔淨標章認證，是消費者選擇無添加飲食的重要指標。常見潔淨標章包含：A.A. 無添加驗證、慈悅潔淨標章等，挑選取得潔淨標章的 UC2 產品，能穩定支持身體日常代謝的自然節奏。

（深入認識潔淨標章：潔淨標章是什麼？認明 3 大驗證標章，讓日常飲食成分更透明、可追溯）

UC2 推薦原則 3：UC-ll® 添加劑量 40 毫克以上

根據一份納入了 12 項研究的系統性整理指出，每日補充 40mg UC2，持續約 3 個月有助於調節生理機能，改善活動力表現。因此購買 UC2 之前，建議仔細查看營養標示，確認 UC2 的添加劑量達 40mg，足量補給關鍵營養素。

Jocelyn 營養師的日常補給選擇 ► 每份含 42mg 專利 UC2，每日補給穩定支持活動力

UC2 推薦原則 4：添加營養加乘複方，支持協同保養作用

營養素在人體內並不是單獨運作，而是透過彼此協作來發揮保養作用。除了 UC2 之外，補充葡萄糖胺、蛋白聚醣、薑黃素等，都有助於維持關鍵活力，搭配補充會有相輔相成的效果，因此挑選 UC2 保健品時，可以留意配方是否包含上述成分。

部分文獻指出，黑胡椒鹼可提升薑黃素的人體利用率達 2000% ，因此部分添加薑黃素的 UC2 產品，也會搭配黑胡椒鹼，支持關鍵保養體驗。

（了解營養素之間的協同作用：VITASYNERGY® 營養加乘配方）

UC2 推薦原則 5：產品逐批通過食安測試，讓信任可被查證

通過食安測試並定期更新、公開完整報告，是食品安全的基礎，有了公開、透明、可查證的測試結果，當信任來自可被驗證的訊號，保養體驗也相對穩固。

以最具代表性的第三方測試機構：SGS 為例，官方創建了安心資訊平台供消費者直接查詢食安測試報告。若你選擇的 UC2 產品是採用 SGS 食安測試，除了查看品牌提供的公開報告之外，也可以直接在 SGS 官方平台查詢。

Jocelyn 營養師補充：產品的食安測試固然重要，生產工廠也應符合國際食品安全衛生管理驗證 HACCP + ISO22000，且經過二級品管之第三方驗證、接受全球公認管理系統標準機構 BSI稽核，才能為食安確實做好把關。

專利配方 UC2 推薦，【關鍵專科】支持關鍵動力

選用美國 Lonza Greenwood LLC 原廠「UC-II®」，每份足量添加 42mg，並搭配 4 種專利成分：葡萄糖胺、鮭魚精華蛋白聚醣、95% C3 薑黃素、黑胡椒鹼，組成 VITASYNERGY® 營養加乘配方，讓關鍵部位的運作維持協同與穩定。

除了選用專利原料，並依據實驗證據設計配方之外，【關鍵專科】更通過 A.A. 無添加驗證，且每批產品皆通過 517 項 SGS 測試，讓營養補給單純、透明，專注於身體所需成分。

全成分專利配方，支持身體的日常行動力

延伸閱讀：

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• MSM 是什麼？營養師解析 MSM 功效、副作用及補充方法

 

 

從配方設計到製程選擇，
每一步都能被查證

A.A. 無添加驗證

全系列通過無添加驗證

配方不額外添加人工色素、香精、甜味劑與防腐劑，原料與製程經國際第三方機構年度審查。

➔ 查看驗證標準與全系列證書

劑量確實性報告

營養素含量與標示一致

每批次委託第三方公證機構檢測，確認產品實際營養素含量符合外包裝標示，報告全數公開。

➔ 查看各產品劑量檢驗報告

【關於本文專家 Jocelyn】

現職：保健食品諮詢營養師

專長：銀髮族營養調理、內外科營養照顧、男性營養保健、個人營養保健諮詢

經歷：知名生物科技公司保健營養師、企業健康講座講師、團體膳食營養師

介紹：從求學及生活經驗中體會到「營養素」對於身體正常運作的重要性，相信 you are what you eat，希望透過營養諮詢服務，傳達正確的營養知識，同時善用保健食品搭配來補足營養缺口，以維持健康的身心狀態。

【關於本文作者 Samuel】

本文作者 Samuel 畢業於中正大學生物醫學系，擅長生物醫學、組織培養、DNA分析、分子生物學、細胞生物學、醫用病毒學、免疫學。

VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。

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► 營養保健知識編輯作者介紹

參考資料：

• Gencoglu H, Orhan C, Sahin E, Sahin K. Undenatured Type II Collagen (UC-II) in Joint Health and Disease: A Review on the Current Knowledge of Companion Animals. Animals (Basel). 2020;10(4):697. Published 2020 Apr 17. doi:10.3390/ani10040697
• Selistre LFA, Gonçalves GH, Vasilceac FA, et al. The relationship between urinary C-Telopeptide fragments of type II collagen, knee joint load, pain, and physical function in individuals with medial knee osteoarthritis. Braz J Phys Ther. 2021;25(1):62-69. doi:10.1016/j.bjpt.2020.02.002
• Schön C, Knaub K, Alt W, Durkee S, Saiyed Z, Juturu V. UC-II Undenatured Type II Collagen for Knee Joint Flexibility: A Multicenter, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. J Integr Complement Med. 2022;28(6):540-548. doi:10.1089/jicm.2021.0365
• Gupta A, Maffulli N. Undenatured type II collagen for knee osteoarthritis. Ann Med. 2025;57(1):2493306. doi:10.1080/07853890.2025.2493306