{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

目錄 購物車 {{currentCart.getItemCount()}}
商品總數的上限為 100 件,請調整數量再點擊購買

MSM是什麼?營養師解析MSM功效、副作用及補充方法

2023-10-05

運動愛好者建議補充天然關鍵保健食品,拒絕化學合成MSM

MSM是活動力保健的關鍵成分,許多銀髮族、運動愛好者、行動力不佳的人,都會補充MSM保健食品來維持靈活行動力。

 

但多數人對MSM的認識都不多,究竟MSM是什麼?對人體有什麼幫助?本文將為你詳細解析MSM功效及副作用,最後透過2的常見問題,幫助大家了解MSM的正確吃法,一起看下去吧!

 

 

MSM是什麼?

MSM的全名為Methylsulfonylmethane,中文名稱是「甲基硫醯基甲烷」,人體內的含硫化合物主要都是以MSM的型態存在,是人體正常活動不可或缺的營養素。

 

由於MSM是維持活動的重要營養,經常與葡萄糖胺、UC2、蛋白聚醣等原料,組成關鍵配方,添加於行動力保健食品中,足量攝取有助於緩解活動不適感,維持靈活行動力。

 

但要特別注意,市售的MSM原料都是化學合成,這也是為什麼VITABOX®【關鍵專科】選擇捨棄MSM成分,透過更天然的配方,維持關鍵行動力。

 

Jocelyn營養師推薦 ► 100%斷絕化學成分,維持關鍵行動力

 

 

MSM功效有哪些?解析補充MSM的3大好處

msm功效:維持活動力

MSM功效一:維持活動力

根據一則期刊研究的成果指出,讓50名40~76歲活動不適的受試者,每天食用6g的MSM為期12週,結果顯示MSM有助於調節生理機能,對活動力有正面影響

 

MSM功效二:調整體質維持保護力

MSM可以增加人體內的穀胱甘肽(glutathione)含量進而發揮調節體質的功效。許多國際期刊的研究結果都顯示,MSM對各種調節體質的數據指標有正面影響,有助於人體維持保護力。

 

MSM功效三:養顏美容、維持青春

幫助合成角蛋白是MSM在人體內的主要功能之一,而角蛋白有助於養顏美容,因此想要維持青春的人,也推薦補充MSM。

 

 

補充MSM有副作用嗎?

正常食用MSM基本上不會有副作用,但部分對MSM敏感的人可能會出現不適症狀,如果食用相關保健食品時,出現任何不舒服的情況,建議先停止食用,諮詢專業醫師的意見後,在醫師的指示下食用會更有保障。

 

另外,如同上述所說,MSM原料都是化學合成,較在意保健食品成分是否天然的人,需要特別留意。

 

 

MSM如何補充?搞懂2的常見問題,掌握正確吃法

最後透過2個常見問題,幫助大家了解補充MSM的方法,維持關鍵行動力。

 

1. 可以透過天然食物補充MSM嗎?

雖然部分天然食物例如:雞蛋、牛奶、番茄、肉類、玉米、豆類、蘆筍、洋蔥、花椰菜等,都含有MSM,但含量非常少,且容易在烹煮過程中流失,因此正常情況下,很難透過天然食物補充足量的MSM。

 

2. 如何補充天然「關鍵調節」保健食品?

延續上一個問題,既然MSM無法透過天然食物補充,那要如何透過天然配方,補充關鍵營養?

 

推薦大家挑選添加UC2、葡萄糖胺蛋白聚醣、薑黃等天然關鍵配方的保健食品,拒絕化學添加,有效維持活力。

 

(你可能也想知道:UC2/UC-II什麼時候吃?營養師解密最佳食用時間,有效維持靈活力

 

 

VITABOX®【關鍵專科】|100%天然原料來源,為你守護關鍵行動力

VITABOX®【關鍵專科】以5大關鍵配方:美國專利UC2、日本高效葡萄糖胺、日本鮭魚精華萃取蛋白聚醣、美國專利C3薑黃、美國專利黑胡椒萃取物,打造天然行動力保健食品,並添加天然米糠濃縮物,幫助維持原料穩定性,不只天然,更給你高品質保障。

 

所有成分皆擁有國際專利,UC2添加劑量為全國最高的42mg,設計配方時更採用VITASYNERGY®營養加乘作用,讓關鍵保養功效更上層樓。

 

除了添加有效成分並選用專利原料之外,我們也堅持斷絕化學成分,拒絕添加硬脂酸鎂、二氧化矽、乳化劑、食用色素等化學添加物,給你更天然的保健食品選擇。

 

立即選購:VITABOX®【關鍵專科】

 

 

MSM小學堂

看完本文關於MSM的介紹,相信大家都更加認識MSM了,

接下來考考你MSM的小知識,填答完送出就可以得到專屬的折扣碼唷!

 

 

延伸閱讀:UC2/UC-II是什麼?3分鐘了解UC2功效、推薦挑選原則及正確吃法

作者介紹

本文作者:VITABOX® 專欄作者 Samuel

專家審稿:VITABOX® 營養師 Jocelyn

 【關於本文專家 Jocelyn】

現職:保健食品諮詢營養師

專長:銀髮族營養調理、內外科營養照顧、男性營養保健、個人營養保健諮詢

經歷:知名生物科技公司保健營養師、企業健康講座講師、團體膳食營養師

介紹:從求學及生活經驗中體會到「營養素」對於身體正常運作的重要性,相信 you are what you eat,希望透過營養諮詢服務,傳達正確的營養知識,同時善用保健食品搭配來補足營養缺口,以維持健康的身心狀態。

【關於本文作者 Samuel】

本文作者 Samuel 畢業於中正大學生物醫學系,擅長生物醫學、組織培養、DNA分析、分子生物學、細胞生物學、醫用病毒學、免疫學。

VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英,由專業藥師、營養師、生化博士組成,專注研製「全天然無化學添加配方」。我們正在進行一場「天然保健的革命」,並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中,做出最安心有效的保健食品,為你把關一輩子的健康。

► 認識維他盒子品牌願景理念
► 營養保健知識編輯作者介紹