L-137® 是什麼？認識免疫調節專利植物乳酸菌的 4 大功效
近年來免疫保健趨勢盛行，其中又以 L-137® 益生菌受到較多關注，能在季節交替、環境變化、工作步調忙碌時，協助調整保養狀況。究竟 L-137® 有什麼功效？在過敏及免疫調節上能夠提供哪些幫助？以下將從「L-137® 是什麼？」開始，解析 L-137® 與一般益生菌的差異與 4 大研究功效，最後分享哪些人適合補充。
文章目錄
L-137® 是什麼？穿上「熱去活」盔甲的乳酸菌
L-137®（Lactiplantibacillus plantarum L-137）是一株以免疫調節研究為主的特殊植物乳酸菌，最早分離自東南亞地區，以魚和米發酵的傳統食品，後續由日本九州大學吉開泰信教授，與日本好侍集團 （House Foods）團隊合作研究數十年，相關論文從 1998 年持續發表到現在。
L137® 主要的特色是：應用益源質® 專利技術，將脂壁酸（LTA）等有益於免疫調節的後生元成分保留在乳酸菌的細胞壁上，進而加強免疫訊號。研究顯示經過加熱處理的 L-137®，刺激免疫細胞釋出訊號的能力比未加熱更強，在模擬消化液中的活性也維持得比較好。
也因為功效來自細胞壁而不是活菌，L-137® 的保存條件比一般益生菌寬鬆，不需要冷藏，可以在 40℃ 的環境下保存 40 週。
L-137® 有什麼功效？從研究解析 4 大健康好處
L-137® 可以從各種面向幫助健康維持，除了免疫調節、輔助調整過敏體質之外，在消化道菌叢與日常保養的累積上也有相關研究，接下來為你詳細介紹 L137® 的 4 個重點功效。
L-137® 重點功效一：免疫調節
L-137® 的免疫調節功能在國際間獲得許多期刊及文獻證實，範圍涵蓋人體與動物研究。一項針對生活壓力較大族群的隨機對照試驗發現，每天補充 L-137®、持續 12 週的人，在研究期間出現身體不適的比例，明顯少於控制組，且補充時間越長，相關情況就越少。
在另一項為期 8 週的人體研究也觀察到，補充 L-137® 的組別，體內與免疫反應有關的訊號物質濃度顯著高於對照組。
L-137® 重點功效二：輔助調整過敏體質
除了調節免疫功能，L137® 也能輔助調整過敏體質。在一項小鼠研究裡，體內注射 L-137® 的小鼠，其體內和過敏反應有關的物質變少。
L-137® 重點功效三：維持消化道細菌叢生態
「打造適合好菌生長的環境」也是 L-137® 的重點功效，一項長達 12 個月的人體研究發現，每天補充 L-137® 可以改變消化道菌叢生態，一年後消化道的菌相組成與代謝產物都出現變化。
L-137® 重點功效四：改善生活品質
綜合上述免疫調節、輔助調整過敏體質、改變消化道菌叢等功能，長期補充 L137® 也有助於維持良好日常狀態。根據一項針對「生活品質改善程度」的研究結果，每天補充 L-137® 的一組在第 8 週時「生活品質的自評分數變化」顯著優於對照組。
L-137® 益生菌跟一般益生菌有什麼差別？
L-137® 益生菌是目前研究累積相對完整的次世代益生菌（Next-generation probiotics），與一般益生菌最大的差別是 L-137® 益生菌富含脂壁酸（LTA）成分，進入消化道後能加強免疫訊號，幫助免疫調節。
不過，L-137® 的功效雖然多元，但並不代表可以取代益生菌，Zoe 營養師建議大家可以將 L137® 與一般益生菌一同補充，共同調整體質。
（延伸閱讀：乳酸菌等於益生菌嗎？5 分鐘帶你認識乳酸菌功效與種類）
我適合吃 L-137® 嗎？營養師推薦 3 大族群補充
一般來說，只要有免疫調節的需求，例如季節轉換、環境濕度太高、工作太過忙碌等，各個年齡層都可以補充 L-137®，維持日常保護力。
如果你屬於以下 3 種族群，可以考慮將 L137® 納入日常補充，幫助維持健康狀態。
- 身體較虛弱，想要加強免疫調節。
- 季節交替時特別想加強保養。
- 對過敏原反應較大，想要藉由保健品輔助調整過敏體質。
另外要特別提醒，以下族群不建議補充 L137®：
- 1 歲以下幼兒，不建議額外補充益生菌與 L137®
- 癌症、自體免疫疾病、甲狀腺亢進或腎臟病患者患者，建議先諮詢專業醫師的意見，在醫師的指示下食用。
- 如果正在服用其他藥物，建議間隔 1～2 小時以上再食用。
（了解益生菌吃法：益生菌什麼時候吃？營養師解析 4 大吃法疑問，一次釐清益生菌怎麼吃）
L-137® 保健品推薦｜VITABOX® 【免疫專科】
VITABOX® 【免疫專科】 L137® 專利植物乳酸菌，取得衛福部核准「免疫調節」與「輔助調整過敏體質」雙健字號。全配方通過 A.A. 無添加驗證，每批完成 SGS 518 項測試，報告公開可查。
選用日本 L-137® 專利植物乳酸菌，藉由專利益源質® 技術，保留乳酸菌細胞壁上的脂壁酸（LTA），加強免疫調節訊號，穩定日常防護力。
搭配 NEXT 熱封存技術，免冷藏保存，可在 40℃ 的環境下存放 40 週，方便每日穩定補給。
延伸閱讀：
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每一步都能被查證
參考資料
- 健康食品概說暨網頁導覽
- Chang CJ., et al. Next generation probiotics in disease amelioration J Food Drug Anal . 2019 Jul;27(3):615-622. (doi: 10.1016/j.jfda.2018.12.011.)Arimori Y., et al. Daily intake of heat-killed Lactobacillus plantarum L-137 enhances type I interferon production in healthy humans and pigs. Immunopharmacol Immunotoxicol . 2012 Dec;34(6):937-43. (doi: 10.3109/08923973.2012.672425.)
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