NMN哪個牌子好？5大挑選原則，尋找重返青春的關鍵

NMN是喚醒青春活力的新興營養素，近幾年來廣受熱議，但國內資訊稀少，相信許多人都很好奇：「究竟NMN哪個牌子好？到底該怎麼挑選呢？」，接下來將一一為你解析，幫助你了解NMN的5大挑選原則，找到重返青春的關鍵！

NMN是什麼？

NMN（Nicotinamide mononucleotide）中譯為β－煙酰胺單核苷酸，是合成NAD+的前驅物質 。NAD+主要負責協助體內代謝、轉化能量，並，然而，NAD+隨著年紀增長會不斷流失，且無法以飲食補充。因此，若能夠藉由NMN的攝取提升NAD+的生成率，對於生理機能調節、健康維持，甚至養顏美容都有很大的幫助！

NMN有什麼功效？3大好處快速了解

以下整理了3個NMN的主要功效，提供給大家參考：

1. 調節生理機能
2. 促進新陳代謝
3. 養顏美容、青春美麗

（深入認識NMN功效：NMN是什麼？解析功效、吃法與副作用）

NMN哪個牌子好？5大原則挑選最適合的產品

國內NMN保健食品資訊相對稀少，你真的知道該怎麼挑選才真正安心又有效嗎？以下有5項非常重要的原則，可以幫助你挑選出適合的產品，趕快筆記下來吧！

1. 要是「天然」來源的NMN才合法

NMN保健食品早已風行於國外，但你知道嗎？在台灣，要是「天然」來源的NMN才能夠合法販售唷！國外的NMN大多屬於化學合成，除了有效成分低，也可能吃到殘留的化學溶劑，因此在購買前一定要審慎評估，選擇「天然」來源的NMN（如：酵母萃取），才能吃得合法又有效。

2. 仔細查看成分標示是否「含NMN」

市面上有些產品會在名稱上大大的寫出「NMN」，然而觀察成分標示卻僅有「花椰菜萃取物」、「酪梨萃取物」，或者「菸鹼醯胺（維他命B3）」等，以上成分都「不等於含有NMN」，在購買前一定要仔細確認，避免成為冤大頭。

該如何確認呢？可以查看成分標示中是否有NMN、Nicotinamide Mononucleotide 或 β－煙醯胺單核苷酸等內容，確認過後再購買，才能真正吃到NMN唷！

3. 確認是否加入能幫助功效加乘的配方

NMN產品不僅在來源及成分標示上需要多加留意，各種「有效的複方搭配」也是提升NMN效果的關鍵！

根據國際科學期刊顯示，色胺酸（Tryptophan）可以有效幫助NAD＋的轉化，促進新陳代謝，而加入GSH穀胱甘肽、維生素C的產品也都能讓NMN的養顏美容功效更提升。在挑選NMN產品時，不妨確認看看是否有加入上述這些配方，幫助功效加乘發揮。

（延伸閱讀：穀胱甘肽有什麼功效？解析好處、副作用及吃法，有效維持青春與健康）

4. 以膠囊為佳，並不加入額外的化學添加物

市面上大多NMN保健食品都是以錠劑為主，但錠劑的製程中經常會添加化學賦形劑（如：聚乙烯醇、硬脂酸鎂、滑石粉等），長期食用容易造成身體負擔，因此建議優先選擇「膠囊」，也比較不會破壞配方的原有營養。

但選擇「膠囊」就能真正保證安心無負擔嗎？膠囊也可能加入甜味劑（如：蔗糖素、醋磺內酯鉀）、食用色素唷！因此在購買NMN時，請再進一步查看標示說明，確認不添加香料，色素也以天然成分（如：植萃薑黃素）取代，吃進肚更安心！

5. 食安問題層出不窮，SGS報告有公佈在官網才有保障

預防醫學的觀念漸漸普及，保健食品的種類、品牌越來越多，究竟要如何確保安全性呢？最基礎的方式就是確定產品是否通過SGS食品安全檢驗，除此之外，也要確定是不是「每批」產品都通過檢測，並且公布報告在SGS官網上，上述條件都滿足了，也就能夠更加放心的食用。

市面上能夠符合上述挑選原則的NMN產品不多，但國內外產品加總起來，仍可能讓你在篩選的過程中花費不少時間，因此我們在底下特別選出一款符合條件的NMN保健食品，提供給大家參考，幫助大家能夠順利買到適合自己的產品。

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• 100%全植萃少負擔：特別以高品質植萃成分（天然海藻鈣、 法國膳食纖維、薑黃萃取物）取代化學賦形劑、甜味劑、食用色素
• SGS檢驗合格有保障：為了讓你吃得更安心，不只每批皆通過380項SGS檢驗，更公開報告於SGS官網，安心能實際看見

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作者介紹

​本文作者：VITABOX® 保健食品顧問 Rebecca

專家審稿：VITABOX® 營養師 Mandy

 【關於本文專家 Mandy】

現職：諮詢營養師

專長：預防醫學營養、個人化菜單設計、膳食設計

經歷：外商藥廠糖尿病衛教師、新光醫院臨床營養師、國民健康署研究助理

介紹：飲食是健康的根本，有感於現代人總是外食導致營養失衡，期望透過鑽研疾病營養，積極推廣健康飲食，以深入淺出的方式分享營養學概念，教大家如何吃出健康。

【關於本文作者 Rebecca】

本文作者 Rebecca 保健食品顧問畢業於台灣大學食品科技研究所，擅長精神疾病營養調理、功能醫學營養、疾病營養調理。

VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。
我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。

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本文參考資料 REFERENCE

• Mills KF, Yoshida S, Stein LR, et al. Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. Cell Metab. 2016;24(6):795-806. doi:10.1016/j.cmet.2016.09.013
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• Nadeeshani H, Li J, Ying T, Zhang B, Lu J. Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns. J Adv Res. 2021;37:267-278. Published 2021 Aug 11. doi:10.1016/j.jare.2021.08.003
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