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VITABOX®葉黃素配方再升級
我們全面升級了葉黃素配方,研發【晶亮專科加強版】,為日常負擔較高的族群提供足量、有感的保養體驗。接下來,讓我們一起了解VITABOX®研發團隊的產品理念...
VITABOX®益生菌3大承諾
你是否也曾疑惑,為何有些人吃益生菌沒效?有些人卻立即有感呢?今天Zoe營養師將揭開多數廠商不願透露的秘密,並分享VITABOX益生菌最重視的3個承諾...
膠囊比錠劑好?
市面上的保健食品,有錠劑、膠囊、粉包等,有人說膠囊比錠劑好是真的嗎?本篇文章會說明錠劑與膠囊的優缺點,幫助大家選出功效與品質較好的劑型...
潔淨標章是什麼?
VITABOX®許多產品都陸續戴上能證明產品純淨安心的「潔淨標章」,究竟潔淨標章是什麼?今天要帶大家認識慈悅、A.A.無添加2大潔淨標章,守護自己的食安權益
為何VITABOX®首選挪威魚油?
吃魚油不只是獲得健康,每一粒魚油的背後其實藏有廠商沒說的秘密,究竟何謂「好的魚油」呢?本文Zoe營養師將與你分享VITABOX選擇挪威魚油的3大關鍵...
超臨界萃取、分子蒸餾是什麼?
挑選魚油時總會注意濃度、EPA與DHA、重金屬等,影響的關鍵在於「魚油萃取技術」,目前最常見的有分子蒸餾、真空短程蒸餾與超臨界萃取 ...
抗壞血酸就是維生素C?
抗壞血酸真的不好嗎?本篇文章會揭開抗壞血酸的謎底,解析抗壞血酸是什麼與副作用,幫助大家正確補充維他命C,有效促進健康。...
你真的需要高單位B群嗎?
維生素B群有助於提供活力及健康,是許多人達成營養目標的好幫手,也因此市面上出現許多「高單位B群」,主打劑量高,能提供滿格活力,但真的是這樣嗎?...
植化素是什麼?
植物不僅富含維生素、礦物質與大量纖維,更蘊含著許多高營養價值的「植化素」,能夠幫助我們強化身體防護力。今天就來深入認識植化素對身體的好處...
BCAA是什麼?
BCAA(支鏈胺基酸)是什麼?為什麼健身愛好者都會額外補充?今天要為大家詳細介紹BCAA的功效、吃法及副作用...
TWK10是什麼?
隨著運動風氣逐漸盛行,運動營養補給也越來越受到重視,而除了大家熟悉的乳清蛋白、瑪卡之外,TWK10也成為新興的天然運動補給品...
硒的功效有哪些?
人體中有很多微量元素,雖然需求量不高,但對健康維持來說卻非常重要,其中硒具有抵抗氧化壓力的功效,與人體許多生理機能都密切相關...
薑黃粉功效有哪些?
薑黃是養生的熱門食材,不少人都會在煮飯時添加一些薑黃粉來滋補強身,不過薑黃粉功效到底有哪些?長期吃薑黃粉會有什麼好處?...
葉黃素功效有哪些?
現代人與3C產品緊密相連,若沒有適度休息,很容易對身體造成負擔,因此,許多人會食用葉黃素維持晶亮健康。究竟葉黃素是什麼?對人體有什麼好處呢?...
蛋白聚醣是什麼?
近來研究發現葡萄糖胺的保養效果有限,使得專家開始關注「蛋白聚醣」這個關鍵成分, 究竟蛋白聚醣是什麼?蛋白聚醣功效與挑選原則有哪些....
D-甘露糖是什麼?
你也跟許多人一樣,好奇D-甘露糖是什麼?想知道D-甘露糖有什麼功效嗎?本文將詳細說明D-甘露糖的3大功效、食物推薦與攝取注意事項...
透納葉是什麼?
想要增進伴侶間的親密感,那你一定不能不知道「透納葉」這個熱門成分! 今天Jocelyn營養師將和你分享透納葉的3大功效、副作用...
玉米黃素是什麼?
葉黃素是保持晶亮的營養配方,但只有葉黃素可是不夠的,你知道它還有一個重要的夥伴 —— 玉米黃素嗎?...
NMN是什麼?
繼膠原蛋白、穀胱甘肽之後,NMN成為近期最熱門的養顏美容關鍵營養素。想要維持青春的人,肯定都聽過NMN這個成分。...
珍珠粉真的有用嗎?
珍珠粉是熱門的養顏美容保健食品,許多女性會於日常與懷孕期間補充,希望自己擁有好氣、生出美麗寶寶,到底珍珠粉含有哪些成分?真的有幫助養顏美容的效果嗎?...
維生素B3是什麼?
本篇文章會說明維生素B3的功效、副作用、食物來源與吃法,幫助你正確攝取維生素B3,提升體力並增進皮膚健康。...
生物素功效是什麼?
到底生物素是什麼?對人體有哪些好處?一天要吃多少才足夠呢?本篇文章會帶大家了解生物素的功效、吃法、劑量以及副作用...
綜合維他命有什麼功效?
你真的瞭解綜合維他命功效嗎?還是跟多數人一樣「只是吃個心安」?接下來就跟著Sandy營養師的腳步,認識綜合維他命功效、綜合維他命怎麼吃...
維他命C 6大功效完整介紹
Ethan營養師整理了維他命C 6大功效、何時吃、吃多少、副作用與推薦食用族群,一起看看你該不該吃維他命C,同時吃對方法,做好身體保健。...
維生素B1有什麼功效?
今天Jocelyn營養師要介紹的是維生素B1,一起用5分鐘了解維生素B1功效、食物與常見問題,搞懂人體為什麼需要維生素B1,並學會正確補充維生素B1。...
花青素功效是什麼?
你知道花青素有哪些功效嗎?在身體保健中扮演了什麼角色?今天Mandy營養師要為大家解析4大花青素功效,並整理富含花青素的3大類食物...
藻油功效有哪些?
說到Omega-3脂肪酸,相信大家第一直覺會想到魚油,而對於吃素的朋友,則會聯想到藻油這個名號。究竟藻油是什麽?有什麼功效?...
蔓越莓功效、怎麼吃快速了解
蔓越莓是女性私密保養的好幫手,但只要吃蔓越莓就能做好私密呵護嗎?選購與食用該注意什麼?就讓Zoe營養師來為你解答蔓越莓功效、好處與食用建議。...
Q10功效是什麼?
愛美的人一定都聽過Q10這個成分,許多主打美容保健的產品,都會添加輔酶Q10,幫助維持好氣色。但你真的認識Q10嗎?Q10有哪些功效呢?...
蝦紅素有哪些功效?
今天就跟著Mandy營養師的腳步,認識蝦紅素4大功效,帶你搞懂蝦紅素與葉黃素的差別,瞭解蝦紅素怎麼吃、吃多少,一起守護晶亮健康。...
益生元是什麼?
說到排便順暢、消化道保健,大家第一個想到的,想必是益生菌,但你知道只讓益生菌孤軍奮戰是不夠的嗎?還需要益生元的幫助,增加益生菌戰力喔 ...
色胺酸有什麼功效?
色胺酸參與了身體的代謝作用及青春維持,因此每天攝取足夠的色胺酸對人的生理及心理都很重要。今天跟著Andrea營養師一起認識色胺酸...
葡萄糖胺功效、副作用一次了解
行走站立無力、活動不順暢、不時會有酸酸的感覺,為了緩解許多人會想到要補充葡萄糖胺,但你真的知道葡萄糖胺是什麼嗎?它究竟有什麼功效、挑選該注意什麼呢...
乳酸菌等於益生菌嗎?
乳酸菌是什麼?與益生菌有什麼不同?就讓Zoe營養師來為你解答,帶你瞭解乳酸菌功效、種類、吃法與選購要點,幫助維持消化道機能,使排便順暢。 ...
維他命K2是什麼?
維生素K2是人體中不可或缺的營養素,與血液的凝固功能、促進骨質鈣化等都有密切關係,因此對維持生理機能來說,是很重要的存在。...
L-137®是什麼?
如果你也好奇L-137®是什麼,或準備購買L-137®的產品,別錯過本文的詳細介紹,一起看看L-137®與一般益生菌有什麼不同。...
鳳梨酵素功效有哪些?
究竟鳳梨酵素是什麼?有什麼功效?吃鳳梨就可以補充到嗎?今天就用1分種的時間,跟著Zoe營養師一起快速了解鳳梨酵素的秘密吧!...
磷蝦油是什麼?
磷蝦油是近幾年興起的保健食品,跟魚油的營養價值相似,因此經常被拿來互相比較,但磷蝦油真的能取代魚油嗎?...
Omega-3、6、9有什麼差別?
補充好的油脂對健康維持來說非常重要,但你知道不同脂肪酸的功效有什麼不同嗎?除了常見的Omega-3之外,Omega-6、Omega-9又是什麼?...
DHA、EPA是什麼?
挑選魚油產品時,經常會看到產品標示Omega-3的含量比例,而Omega-3必需脂肪酸中又包含了DHA、EPA等成分,究竟DHA、EPA分別是什麼?又有哪些功效? ...
維他命B6完整解析
維他命B6是人體不可或缺的營養素,但你有想過維他命B6的功效是什麼嗎?一天該吃多少?又該如何有效補充?如果你也好奇以上問題,就讓Ethan營養師為你一次解答!...
狗狗貓咪吃益生菌有用嗎?
你家的貓咪和狗狗,有沒有皮膚敏感、打噴嚏、便便很臭等等狀況呢?這時候可能是腸道壞菌過多惹的禍!...
靈芝功效好處有哪些?
你是否聽過家中長輩或親友說靈芝對身體很好,但卻不曾真正了解靈芝是什麼?和牛樟芝又有什麼不同?就讓Zoe營養師帶你一探究竟吧!...
泛酸功效有哪些?
維他命B群大家普遍會想到「提振精神、促進代謝」的功效,但你知道究竟泛酸是什麼?對人體有什麼好處?又該如何攝取?...
MSM是什麼?
多數人對MSM的認識都不多,究竟MSM是什麼?對人體有什麼幫助?本文將為你詳細解析MSM功效及副作用,...
鎂有什麼功效?缺鎂怎麼辦?
如果你也好奇鎂的功效,想知道鎂保健食品怎麼吃,別錯過Jocelyn營養師整理的詳細資訊,帶你瞭解鎂的5大功效,並整理鎂的食物排行榜,教你如何正確補充鎂...
卵磷脂有哪些好處?
說到卵磷脂,多數人都會想到「幫助哺乳順暢」的功效,但卵磷脂的好處並不限於孕婦保健,在維持生理機能方面也能發揮效用...
維生素D功效是什麼?
該如何補充維生素D?維生素D功效有哪些?接下來就跟著Mandy營養師的腳步,認識維生素D功效、補充方法與副作用,正確補充、足量攝取維生素D!...
精胺酸是什麼?
精胺酸是什麼?功效有哪些?誰都可以吃嗎?今天,讓Andrea營養師說明精胺酸的功效、食物來源、副作用、吃法與挑選方法...
穀胱甘肽有什麼功效?
人體需要穀胱甘肽的幫助才能維持正常生理機能,其特殊的能力對於維持青春也有幫助,是體內不可或缺的物質。...
芝麻素3大功效與食用禁忌
芝麻素擁有豐富的營養價值,除了幫助入睡的功效之外,在健康維持與營養補充上也能提供有力的協助,是保健食品中十分熱門的原料。...
10大葉黃素食物推薦
今天Zoe營養師將為大家介紹富含葉黃素的食物,並列出葉黃素含量最高的10種蔬果,告訴你如何透過日常飲食補充葉黃素,足量攝取守護維持晶亮健康!...
維生素D食物有哪些?
面臨非常時期,許多專家推薦要補充維生素D,維生素D是人體不可缺乏的營養素,想要加強健康防護,就不能忽略它的重要性。...
營養師分享8種高B群食物
今天就讓Andrea營養師分享富含維生素B群的食物列表,並帶你們了解B群的功效、建議劑量與注意事項,一起正確補充維生素B群。...
補鈣食物有哪些?
平時究竟該如何補鈣?有哪些推薦的補鈣食物?首先跟著Jocelyn營養師的腳步,瞭解缺鈣原因、缺鈣症狀,最後為你整理補鈣食物大排名,一起看看吃什麼補鈣最快...
10大含鋅食物排行榜
一但缺乏鋅,會影響一系列的生理機能,究竟日常該怎麼補鋅呢?我們可以從哪些食物獲得? Zoe營養師這就幫你整理好推薦補鋅的食物清單...
膠原蛋白食物有哪些?
膠原蛋白是人體含量最多的蛋白質,也是主要的結構性纖維蛋白之一,提供體內組織支撐力、保持彈性,更具有養顏美容、青春美麗的功效。...
最強花青素食物是什麼?
對於離不開3C產品的現代人,花青素是必備的清晰配方。除此之外,花青素還能幫助調整體質,維持消化道機能,對於人體的助益良多。...
葉酸食物有哪些?
你知道如何補充葉酸嗎?葉酸食物又該如何選擇?Andrea營養師幫你整理了6大類葉酸食物一覽表,讓我們一起看下去,學會正確補充葉酸吧!...
補鐵食物有哪些?
缺鐵是女性常見的困擾,因此從日常飲食補充鐵質非常重要,但其實除了女性之外,經常外食、捐血與消化功能較差的人也需要注意補鐵。...
維生素B12食物有哪些?
有人說吃素的人會缺乏維生素B12,所以需要額外補充, 真的是這樣嗎? B12 究竟是什麼、有什麼功效,可以怎麼從食物攝取到?今天就由Zoe營養師帶你一次了解吧!...
鈣片什麼時候吃?
鈣是人體中相當重要的礦物質,除了藉由日常飲食補充,許多人也會食用補鈣保健品來維持骨骼正常發育。然而,由於鈣質容易與其他食物產生交互作用,補鈣時機會...
葉黃素何時吃最有效?
補充葉黃素很重要,但一天當中什麼時候吃才好?早上晚上吃是否有差?今天就讓Zoe營養師來解析葉黃素何時吃?...
UC2/UC-II什麼時候吃?
關於「UC2/UC-II什麼時候吃?」有很多種說法,有人說要睡前吃,也有人說要飯後吃,怎麼吃才是正確的?...
綜合維他命什麼時候吃最好?
你有吃對綜合維他命嗎?你知道綜合維他命什麼時候吃最好嗎?晚上可不可以吃綜合維他命呢?今天,就讓Andrea營養師帶你了解...
維他命D不能跟什麼一起吃?
大多數的人每天吃進的維他命D,只達每日建議攝取量的2/3,因此補充維他命D保健品成為十分熱門的議題。究竟維他命D該怎麼吃?不能和什麼一起吃?...
維他命D何時吃最好?
你知道維他命D何時吃比較好嗎?聽說晚上吃維他命D會睡不著是真的嗎?本篇文章會解析維生素D的最佳食用方法...
維他命C不能和什麼一起吃?
維他命C要吃多少才夠?吃過量會有副作用嗎?怎麼吃最有效?各種有關維他命C的常見疑惑,就讓Zoe營養師帶你一次了解吧!...
1000mg維他命C會過量嗎?
今天的文章將直搗核心,向你揭開高劑量維他命C的各個疑點,幫助你了解到底吃什麼劑量的維他命C對身體最有幫助。 ...
魚油不能跟什麼一起吃?
魚油是台灣十分常見的保健食品,無論是小孩、成年人或是老年人,多少都有補充魚油的需求,但你真的知道魚油的正確吃法嗎?究竟魚油不能跟什麼一起吃?...
海藻鈣副作用有哪些?
究竟海藻鈣是什麼?海藻鈣有副作用嗎?快跟著Jocelyn營養師的腳步,瞭解海藻鈣功效、副作用、吃法與常見問題,買對優質海藻鈣,輕鬆補鈣保持健康!...
卵磷脂怎麼吃?
相信大家或多或少都知道卵磷脂在孕哺期中,對於寶寶健康與媽咪哺餵的重要性,但你知道卵磷脂怎麼吃最好嗎?不能跟什麼一起吃呢?...
膠原蛋白怎麼吃?
多數人都忽略膠原蛋白的正確吃法!膠原蛋白不是有吃就有用,留得住才是關鍵!今天就讓Zoe營養師帶你如何正確補充膠原蛋白,一起在保養的路上越吃越有感。...
B群什麼時候吃?
究竟B群是誰需要吃?又有誰不能吃?或是已經買了B群卻還在煩惱該早上吃?還是晚上吃?有關B群的常見的疑惑,就讓Zoe營養師帶你一次了解吧! ...
如何規劃健身飲食?
想讓健身、運動的成果更加顯著,除了充足睡眠之外,飲食控制也是非常重要的關鍵,因此才有「三分練,七分吃」的說法。但究竟該如何規劃合適的健身飲食菜單 ...
IRB是什麼?
許多人都會補充保健食品作為營養補給,但尋找一款「真正有效」的產品並不容易,因此VITABOX®積極投入「IRB人體試驗」計畫 ...
什麼是健康食品?
你是否也很好奇:「健康食品和保健食品有什麼不同?」、「小綠人標章究竟代表什麼意義?」,今天要從法規、功效、成分等面向分析,帶大家認識健康食品 ...
如何開始斷食?
隨著現代人越來越重視身形維持,透過斷食法調整體態也逐漸成為熱門話題。你也在考慮執行斷食嗎?今天就來跟大家分享「斷食是什麼?」...
運動後吃什麼?
運動後可以吃碳水化合物嗎?運動後吃什麼才能提升運動成效?運動、健身後的營養補充十分重要,會影響營養補給效率與運動成果...
運動前要吃什麼?
今天讓Andrea營養師帶你了解運動前吃東西的好處,並解答運動前要吃什麼、吃多少、什麼時候吃?幫助你順利增加運動能量。...
什麼是生酮飲食?
如果你也好奇生酮飲食是什麼,想知道哪些人適合?該吃哪些食物?今天Andrea營養師將為大家詳細解答,解析生酮飲食原理、優缺點及食物推薦...
加工食品真的不健康?
現代人不論是追求健康或體態,一定都聽過「少吃加工食物、多吃原型食物」,今天就和Zoe營養師一起認識加工食物...
如何吃原型食物維持體重?
本篇文章會解析原型食物是什麼、對身體有什麼好處以及怎麼吃,幫助你正確食用原型食物,順利達到健康目標...
地中海飲食是什麼?
地中海飲食(Mediterranean Diet)是近幾年備受矚目的飲食方式,世界衛生組織(WHO)也曾公開推崇,認為其為世界上最健康的飲食方式之一。...
如何均衡攝取六大類食物?
營養規劃對現代人來說是非常重要的課題,更是健康維持的基礎。但多數人都不了解食物的分類方式及營養價值,很難達成均衡飲食的目標 ...
懷孕初期飲食怎麼吃?
懷孕初期孕媽咪時常擔心自己的飲食狀況,希望能給寶寶最好的營養,幫助健康發育。到底懷孕初期要吃什麼?孕婦飲食有哪些禁忌呢? ...
褪黑激素有副作用嗎?
今天讓Zoe營養師帶你了解褪黑激素的功效、副作用、建議劑量與吃法,也認識其他幫助入睡的營養素,一起睡個好覺吧。...
吃B群尿黃=沒吸收?
多數人吃完B群最常遇到的就是尿尿好黃,到底是為什麼呢?是沒有被身體吸收嗎?今天就來解析3種尿黃原因並破除2大迷思...
一直放屁怎麼辦?
適度放屁有益於身體健康,但如果排氣過於頻繁、一直放屁,就會造成生活上的困擾。究竟瘋狂放屁的原因是什麼...
4大薑黃素推薦原則
隨著長期滋補、養護的健康生活觀念興起,薑黃素成為許多人的日常保養選擇,走進藥妝店或健康食品專櫃,各式各樣的薑黃素產品隨處可見。...
NMN怎麼挑選?
NMN是喚醒青春活力的新興營養素,近幾年來廣受熱議,但國內資訊稀少,究竟NMN哪個牌子比較好?到底該怎麼挑選呢?...
膠原蛋白怎麼選?
體內合成膠原蛋白的效率會隨著年齡增長而逐漸趨緩,因此適當補充膠原蛋白,是維持青春美麗的重要關鍵。但口服膠原蛋白真的有用嗎?...
瑪卡怎麼挑?
想補充瑪卡調節生理機能,維持精神旺盛、滋補強身,但面對眾多的品牌選擇,如何看懂產品資訊,找出適合自己的優質瑪卡保健品?...
如何挑選GABA保健品?
GABA是體內重要的傳導物質,具有安定放鬆、幫助入睡的作用。由於現代人生活工作壓力大,容易加速GABA流失,影響睡眠品質...
UC2如何挑選?
想補充UC2維持關鍵活力,但面對眾多產品時,卻不知道如何挑選嗎?為了幫助大家了解一款好的UC2該具備哪些特質...
如何挑選卵磷脂?
卵磷脂是懷孕及哺乳期的重要營養素,許多媽咪、準媽咪都會在孕期及哺乳期間額外補充,加強營養補給,但面對眾多的產品選擇...
兒童需要吃益生菌嗎?
許多想幫小孩調節體質,或希望孩童排便順暢的父母,都會嘗試讓孩子補充兒童益生菌,但兒童真的需要吃益生菌嗎?...
維生素D推薦5大原則
市面上琳瑯滿目的維生素D產品該如何挑選?維生素D2、D3哪個好?Mandy營養師整理了4大維生素D功效、維生素D推薦5大原則,帶你一起挑對維生素D。...
營養師教你6招挑選真正有效酵素
市面上的酵素產品非常多,如何才能挑選到真正有效的酵素呢?跟著Zoe營養師的腳步,一起掌握挑選酵素時必遵守的原則重點吧!...
綜合維他命怎麼挑?
你知道成分比例與原料來源不同,都會影響綜合維他命功效嗎?接下來就讓Ethan營養師告訴你4個綜合維他命推薦重點,帶你挑對綜合維他命,做好基礎保養。...
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維生素D是近來相當受歡迎的營養素,然而市售產品琳琅滿目,除了滴劑和膠囊,居然還有分維生素D2、D3?...
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兒童魚油怎麼挑?
究竟魚油對孩子有哪些具體好處?幾歲開始補充魚油較好?本篇文章將針對這些疑問一一解答,詳細介紹兒童魚油的好處、建議攝取量,以及挑選魚油產品的5點原則...
女性備孕吃什麼?
飲食對於打造適合懷孕的體內環境非常重要,究竟備孕該吃什麼呢?備孕飲食又有哪些需要注意的?今天Andrea營養師整理了4大備孕飲食重點...
五分鐘了解挑選「白腎豆」六大祕訣
美國科學家在白腎豆的萃取物中,發現了有作用的成分,可用在抑制澱粉吸收上。但煮熟的白腎豆,其中的有效成分也會被高溫破壞掉...
五分鐘搞懂「薑黃」七大挑選法則
薑黃(Turmeric),已經有 4000 年以上的食用歷史,主要生長在南亞、印度一帶,而薑黃在近年來越來越受矚目,主要在於薑黃中的「薑黃素」...
專家帶你掌握「牛樟芝」七大挑選法則
市面上菇蕈類的保健食品,不只牛樟芝,雖都標榜有豐富的多醣體,但到底是從「子實體」中萃取,還是從「菌絲體」中萃取,真的差很大...
男性備孕吃什麼?
你知道嗎?備孕時不只女性需要補充營養,男性也要培養好孕體質。那男性備孕吃什麼呢?今天Andrea營養師為大家整理了5種可以著重補充的營養及食物...